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Regulación de emociones
La preocupación, el núcleo de la ansiedad ¿Me preocupo o me ocupo?
¿Te sucede frecuentemente que te preocupas demasiado y los síntomas de la ansiedad ya están teniendo repercusiones en tu salud? La...
M.A. Julio Méndez Salazar
12 dic 2023
3 Min. de lectura
Mis amigas las emociones. ¿Cómo expresarlas y regularlas apropiadamente?
Hagamos de caso que te encuentras en casa trabajando. Recibes una llamada telefónica y es una mala noticia. Esta situación va a afectar...
M.A. Julio Méndez Salazar
12 dic 2023
3 Min. de lectura
Mis emociones: ¿amigas o enemigas?
¿Te ha pasado que vas a un seminario, ves algún video inspirador o lees algo edificante y piensas: “¡Ajá, ahora todo tiene sentido!...” o...
M.A. Julio Méndez Salazar
6 dic 2023
3 Min. de lectura
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